办公软件与材料基本功
材料是第一轮筛选，格式错直接被刷。
适合：大一、第一次交比赛材料
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第 1 周
Word 排版
- 样式与多级标题（不要手动敲字号）
- 页眉页脚、页码分节
- 目录自动生成、图表编号
验收：把一份 10 页报告排版到符合学校格式要求
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第 2 周
Excel 数据处理
- 数据透视表
- VLOOKUP / XLOOKUP
- 条件格式与图表
验收：用问卷数据做出一张交叉分析表 + 一张图
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第 3 周
PPT 骨架与视觉
- 母版与统一字号层级
- 一页一个观点、字少图大
- 图表美化（去边框、加标注）
验收：按 18 页骨架搭出一版答辩稿
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第 4 周
文档规范
- 参考文献格式（GB/T 7714）
- 图表来源标注
- 匿名要求与查重自查
验收：交一份可提交的完整材料
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第 5—6 周
答辩表达
- 6 分钟讲稿逐字写一遍
- 录音回听，删掉口头禅
- 模拟提问 10 个刁难问题
验收：能脱稿讲完 6 分钟并回答 3 个追问